Kama bado upo kwenye ujana, jitahidi sana kufanya mazoezi

[Ms R]

aisee usichukulie poa mazoezi utakuja kuyakumbuka sku, ubaya ni magonjwa yake yakishakukaa vizuri hauedi kutibiwa bali kuomba kiungo

we mi mkulima bwana,sasa nikilima hapo damu haitembei,,au kuna kingine kwenye kuamka saa kumi usiku na kukimbia

 

[LiFe 2-point-0]

Unakuta mtu ana bonge la tumbo,acheni soda,chips, fanyeni mazoezi,najuta!

Mimi chips mayai siachi, soda siachi na kubeba chuma na kutembea umbali mrefu siachi ndio mazoezi yangu.
At this 36 now, uzito wangu ukizid sana ni 75kg

 

[Johnny Sack]

Wamasai wamekuwa wanaishi kwa nyama na pombe ya asali kwa mamia ya miaka na hawagui figo.

Ile active lifestyle inawasaidia, lakini pia huwezi kusema hawaugui figo, au ugonjwa fulani, sababu hawafanyi vipimo wakiugua na mtu anaweza kufa bila kujua kafa kwa ugonjwa gani

 

[Johnny Sack]

Hatua efu 8 unaenda Morogoro

Ni mwendo wa kama SAA moja na nusu

 

[cocastic]

Jana nimetembea KWA miguu kuanzia mbezi Hadi gongolamboto kupitia ulongoni kama sehemu ya mazoezi na kuangalia mazingira pia. Imekuwa siku ya furaha sana

😂😂😂😂

 

[AlP0L0]

Mazowezi kwa afya

Acheni uvivu vijana.

 

[cocastic]

Heka heka za maisha haya ni mazoezi toshaa. Lol.
😂😂😂😂

 

[AlP0L0]

Heka heka za maisha haya ni mazoezi toshaa. Lol.
😂😂😂😂

Ah wapi, ukilea mwili utavuna sukari

 

[Johnny Sack]

Kuna dogo ni ajira mpya pale ofcn niwa 95, ni kipande cha mtu, jana akasinzia aisee alikuwa anakoroma km anakata roho, ht pumua yake wakt amepitiwa na kausingiz unajua kbs hp mwili huu ndio tatizo.

Jion kbs nikamweleza kuwa ss tuna utaratibu wa mazoezi J4 na Alhamis lkn hakupokea positively....ninachotaka kusema hp ni kwamba vijana wengi wamebweteka sn hawataki kufanya mazoezi jambo ambalo ni hatarishi sn kiafya!!

Sasa mtu mnene halafu mgeni, umuambia mazoezi mkuu? Hatapenda, Hugo kama a a moyo anaanza kufanya peke yake ajijenge akishakua fit kidogo ajiunge na wengine maana anaweza kuwa anajisikia aibu

 

[stakehigh]

Kuna dogo ni ajira mpya pale ofcn niwa 95, ni kipande cha mtu, jana akasinzia aisee alikuwa anakoroma km anakata roho, ht pumua yake wakt amepitiwa na kausingiz unajua kbs hp mwili huu ndio tatizo.

Jion kbs nikamweleza kuwa ss tuna utaratibu wa mazoezi J4 na Alhamis lkn hakupokea positively....ninachotaka kusema hp ni kwamba vijana wengi wamebweteka sn hawataki kufanya mazoezi jambo ambalo ni hatarishi sn kiafya!!

yaaani vijana wanachukulia mazoezi poa sana

 

[mzabzab]

Unakuta mtu ana bonge la tumbo,acheni soda,chips, fanyeni mazoezi,najuta!

Ah sasa jamani hela hatuna wake hatuna na chakula nacho tujinyime kisa kuogopa tumbo

 

[stakehigh]

Sasa mtu mnene halafu mgeni, umuambia mazoezi mkuu? Hatapenda, Hugo kama a a moyo anaanza kufanya peke yake ajijenge akishakua fit kidogo ajiunge na wengine maana anaweza kuwa anajisikia aibu

haijalishi mkuu mazoezi ni muhimu sana uyo asipokua serious tunampoteza

 

[stakehigh]

Ah sasa jamani hela hatuna wake hatuna na chakula nacho tujinyime kisa kuogopa tumbo

unataka kusemaje kijana 🤣

 

[stakehigh]

we mi mkulima bwana,sasa nikilima hapo damu haitembei,,au kuna kingine kwenye kuamka saa kumi usiku na kukimbia

apo unajenga misuli sio afya

 

[Ms R]

apo unajenga misuli sio afya

eeeh we nawe sasa 😂😂🙌🏾

 

[mzabzab]

unataka kusemaje kijana 🤣

Kula ndio starehe tuliyobaki nayo...zingine zote zimekuwa aghali

 

[Smart Contract]

No,hatua elfu 8 ni 7km,wanaotembea hawatembei umbali huo,zamani wakati hakuna bodaboda mikoani,watu hawakua na vitambi wala uzito mkubwa,maana shule unakuta ipo 2km na unaenda na kurudi mara nne kwa siku(8km), hiyo ni pamoja na waalimu
Hapo bado ukirudi home utaenda hapa na pale

Hatua elfu 8?
Mi mizunguko yangu tu ya kawaida simu yangu Kila siku lazima inipongeze kwamba you have reach your Daly goal na hayo sio mazoezi na hapo bado sijamaliza mizunguko, halafu asubuhi mabio kama kawa dakika 20 then mazoezi ya viungo
Kweli tunatofwatiana

 

[super hero1]

Unakuta mtu ana bonge la tumbo,acheni soda,chips, fanyeni mazoezi,najuta!

Nini kimetokea???

 

[Smart911]

Inasikitisha sana...

Cc: Mahondaw

 

[TheForgotten Genious]

Acha tu

Unamiliki ndambi kama ya Kingwendu?